Herzlich Willkommen auf der YogaAlm!
Yoga und Alm fanden irgendwann in meinen Tagträumen zueinander – so entstand Die YogaAlm.
Ruhe, Stille, Weite, Kraft.
Ausatmen und einatmen. Aufatmen.
Selbstwahrnehmung. Erneuerung. Architektur deines Körpers.
Die YogaAlm bietet Yogakurse in Wels an.
Yogakurse in der Gruppe
Yoga in Einzelsitzungen
Yoga für Anfänger
Yoga für junge Erwachsene. Yoga für Erwachsene mittleren und fortgeschrittenen Alters. Yoga für Senioren
Yoga für Wiedereinsteiger
Yoga für Geübte und Fortgeschrittene
Yoga Workshops
Kostenlose Probestunde
Du möchtest Yoga ausprobieren und kennen lernen oder nach einer Pause wieder einsteigen?
Dann melde dich gerne zu einer kostenlosen Yoga-Probestunde an.
Für ein individuelles Einzel-Coaching vereinbaren wir gern ein ebenfalls kostenloses persönliches Erstgespräch.
Ort der Gruppenkurse: Niedermairgut (Heidelbeerhof) in Bergerndorf 21, Thalheim bei Wels.
Yogakurse in der Gruppe
Die Kurszeiten
Yogakurs am Dienstag von 18:25 bis 19:55 Uhr
Yogakurs am Freitag von 9:00 bis 10:30 Uhr
Termine für 2026
Kurse am Dienstag – 18.25 bis 19.55 Uhr
6. Jänner bis 31. März
13 Einheiten
Kursgebühr € 260
7. April bis 23. Juni
12 Einheiten
Kursgebühr € 240
14. Juli bis 11. August
5 Einheiten
Kursgebühr € 100
Kurse am Freitag – 9.00 bis 10.30 Uhr
2. Jänner bis 27. März
13 Einheiten
Kursgebühr € 260
3. April bis 26. Juni
13 Einheiten
Kursgebühr € 260
3. Juli bis 14. August
7 Einheiten
Kursgebühr € 140
Bitte vereinbare vorab einen Termin für eine kostenlose Probestunde.
E-Mail: clementine@dieyogaalm.at
Tel. 0043 699 1704 2009
live and learn
love to live
fühlen und sein
Alte Muster und neue Impulse
Alte und vertraute Muster, die uns lange getragen haben, ihre nährende Wirksamkeit aber verloren haben, werden bewusst wahrgenommen und wir können uns davon lösen. Im Fühlen und Sein öffnet sich ein Raum für neue Impulse. Jeder Atemzug, jede Bewegung kann überraschen, spezifische Wirkungen lassen sich nicht voraussagen.
Eine sinnliche Erfahrung
Yoga führt dich in das Hier und Jetzt. Wir nehmen uns wieder wahr, es lösen sich Spannungen. Körper, Geist und Emotionen finden auf sanfte Weise in Einklang.
Die besondere Kraft des Yoga liegt in der sinnlichen Erfahrung: vom Denken zum Wahrnehmen, vom Tun zum Genießen.
Geschehen-Lassen
Freiheit von Bewertung und Festlegung
Antworten
Im Geschehen-Lassen tauchen Antworten zu deinen Fragestellungen auf – durch Konzentration und Meditation. Die Tiefenwirkung entfaltet sich durch Kontinuität und im Tun, ohne Erwartung oder vorgefasste Ziele.
Wie fühle ich mich?
Yoga beginnt genau hier: Aufmerksamkeit für den eigenen Zustand, wie fühle ich mich frei von „gut“ oder „nicht gut“. Müde, erschöpft, verärgert, überreizt oder traurig – jede Wahrnehmung ist der Ausgangspunkt für Veränderung.
Harmonisierung
Architektur deines Körpers. Stärkung und Kraftaufbau. body building
Yoga ist kein Mädchensport
von Männern erfunden
bietet er dir einen tiefgehenden Kraftaufbau
körperlich, mental, emotional
Für die Teilnahme an den Einheiten in der Gruppe sind keine Vorerfahrungen erforderlich. Die Stunden finden ohne musikalische Begleitung statt. Auf Abbildungen von Posen habe ich bewusst verzichtet, weil Yoga ein Zustand im Tun ist und weit über das Posieren hinausgeht. Aber natürlich lernen und üben wir viele der bekannten Asanas, bewegt und statisch.
auf der Alm
Stille
nur das Singen des Windes
weit in der Ferne das leise Läuten der Kuhglocken
Personal Coaching
Personal Coaching
Das Personal Coaching ist auf deine individuellen Bedürfnisse maßgeschneidert.
Körperliche, mentale und emotionale Muster und Gewohnheiten werden neu wahrgenommen, Kopf und Herz finden wieder zueinander.
Nach einem Vorgespräch entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Übungsrahmen.
Beitrag für 60 – 90 Minuten: € 90,00 (zzgl. Fahrtkosten)
E-Mail: clementine@dieyogaalm.at
Tel. 0043 699 1704 2009
Erneuerung deiner Denkweise
verändertes Herangehen. aus Erschöpfung in eine neue Kraft
Nimm‘ dir Zeit für dich!
Workshops 2026
Sommerworkshop 2026 – Yoga und ein paar Tage Urlaub
von 20. bis 23. August 2026
in Rettenbach bei Kirchberg (nahe Kitzbühel)
Nimm‘ dir Zeit für dich und feiere die Leichtigkeit und das Licht des Sommers!
... August Löwenhitze wenn der Sommer in die letzte Runde geht
ein paar Tage Urlaub mit Yoga Zeit für dich Sommerfeeling auf der Wiese üben vorher in den Schwimmteich lernen Neues in sich entdecken den Schmetterlingen zusehen Altes loslassen Stille erleben Wellness wenn es regnet zu sich zurück finden Spaß haben wandern nach Kitzbühel ausschwärmen ausruhen träumen sich frei fühlen…
Seminarort: Unterbringung und Aufenthalt im Hotel Skirast www.skirast.at
Dieser Yoga-Workshop kann von Jedem besucht werden, der sich dafür interessiert, die grundlegenden Techniken des Hatha-Yoga kennen zu lernen und zu üben.
Kursinhalte und Kurszeit
Die Yoga-Einheiten finden jeweils am Vormittag in der Zeit von 9.00 bis 11.30 Uhr statt. Danach ist Urlaubszeit.
Vielfältige Körperübungen laden dich ein, deinen Körper kraftvoll und gelöst zu erleben. Im Üben lernst du, deine Aufmerksamkeit darauf zu richten, wieviel Intensität im Moment wohltuend und stimmig ist und wie du dich dabei fühlst.
Das Atmen wird in seiner eigenen, natürlichen Tätigkeit bewusst wahrgenommen und du erlernst die Grundtechniken der Atemführung.
Konzentration und Meditation führen dich in deine inneren Räume, in deine Selbstwahrnehmung, in die Ruhe und Stille.
Tiefenentspannung, Tönen, Mudras (Finger- und Handgesten), Klopfakupressur und Selbstmassage schenken dir erfrischende Leichtigkeit, Ruhe und Wohlgefühl.
Bei schönem Wetter üben wir beim wunderschönen Schwimmteich und auf der Wiese, bei schlechtem Wetter im Seminarraum des Hauses.
Kostenbeitrag gesamt € 645,00
Darin enthalten sind die Hotelunterbringung im Einzelzimmer mit Halbpension und die Seminargebühr
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger telefonischer Kontaktaufnahme möglich und die Anmeldung wird schriftlich erbeten bis 11. August 2026.
E-Mail: clementine@dieyogaalm.at
Tel. 0043 699 1704 2009
Über mich
Nach einer siebzehnjährigen Ballett-Ausbildung, welche mich durch meine Kindheit und Jugend begleitete, war ich bereit für etwas Neues.
Auf meiner Suche in einer Buchhandlung leuchtete mir das Wort ‚Yoga‘ entgegen. Mit dem erstandenen Buch übte ich fast täglich bis zu zwei Stunden. Dabei lernte ich, mein Üben zu dosieren und das richtige Maß zu finden.
Fortlaufendes Lernen
Anfangs übte ich Asanas mit langen Haltezeiten. Später legte ich den Fokus auf technische Präzision. Dynamische Elemente erweiterten meine Praxis. Schließlich lernte ich, das Bewegen und das Atmen miteinander in Einklang zu bringen.
Die technischen Übungs-Aspekte fanden schließlich ihre Ergänzung in der therapeutischen Qualität des Yoga.
Das körperliche Üben, die Atembewusstheit, das Konzentrieren und Meditieren – siebzehn Jahre des vorwiegend autodidaktischen Lernens und Studierens legten die Grundlage für meinen eigenen Unterrichts-Stil.
Der zweite Lehrmeister
2003 gab ich meinen Hauptberuf auf und gründete meine eigene Yogaschule Yoga-in-Dortmund. Diese leitete ich bis Ende 2010, mit wöchentlich ca. 15 Unterrichtsstunden. Ich unterrichtete Kinder ab 4 Jahren sowie Erwachsene jeden Alters, in Gruppen und im Einzel-Coaching.
Nach meiner Übersiedelung nach Österreich leitete ich von 2011 bis 2024 Yogakurse im Welser Turnverein.
Die YogaAlm lädt seit Januar 2025 zum Lernen und Üben ein.
Weiterentwicklung
Über neuntausend erteilte Unterrichtsstunden haben eine bewährte Basis für die Vermittlung des yogischen Handwerks und seiner Vorbeuge- und Heilkunst geschaffen.
Mein Verständnis über die Vermittlung der Techniken des Yoga beruht auf dem Grundgedanken der stetigen Weiterentwicklung.
Kanada Deutschland Österreich
Ich wurde im November 1960 in Toronto, Kanada, geboren. Mit vier Jahren übersiedelte meine Familie nach Dortmund in Deutschland.
Seit Ende 2010 lebe ich in Österreich und habe damit zu meinen Wurzeln zurückgefunden.
Yoga im Alltag und in besonderen Lebensphasen
Aufgewachsen in einer großen und lebhaften Familie, entdeckte ich im Yoga Techniken, mich selbst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
Sowohl in alltäglichen Situationen als auch in besonderen Lebensphasen und in Zeiten des Übergangs bietet mir meine Yoga-Praxis Kraft und Gelassenheit.
Yoga ist für mich fortlaufendes Lernen und Selbstentdeckung.
Wirkung
Die Wirkung von Yoga entfaltet sich in einer kontinuierlichen Praxis – sei es als tägliche Routine, sei es als Resonanz in den tieferen Ebenen unseres Lebens, dort, wo Intellekt und Sprache enden.